老人揉腹可以采用推按腹部法、滚揉腹部法、敲击腹部法等。

1.推按腹部法，两掌顺时针轮状推腹部，双手拇指沿结肠方向交替按压，于左下腹时改用双手拇指并列缓揉，并做上下压颤，双手拇指按压章门、大横等穴位。

2.滚揉腹部法，双掌捧揉腹部，两手交替用力的同时，两手拇指分别自内向外滑拔腹肌，沿结肠滚揉腹部，左手掌轻按右拳上，以增加压力，滚动幅度由小到大。

3.敲击腹部法，侧掌沿结肠方向两手交替快速敲击，以肝曲、脾曲、乙状结肠区为重点刺激部位。

老人若有腹部不适，建议及时就医，避免贻误病情。若要按摩，建议由专业人士操作。