舒张压高，也就是低压高，通常与心率快、外周血管阻力高、不良生活习惯等多种因素有关。根据不同的原因，可以采取不同的治疗和避免方法，如应用降压药物、改善生活方式等。

1. 心率快：心率加快会导致心脏的舒张期缩短，从而使流经外周血管的血液减少，引起舒张压升高。这种情况下，可以应用降低心率的药物，如美托洛尔、比索洛尔等。

2. 外周血管阻力高：外周血管阻力增加会使血液在血管中流动的速度减慢，从而增加了舒张压。这种情况下，可以应用降低外周血管阻力的药物，如硝苯地平、氨氯地平等。

3. 不良生活习惯：长期高盐饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒等不良生活习惯也可能导致舒张压升高。这种情况下，需要改变不良生活习惯，如低盐饮食、适当运动、戒烟限酒等。

需要注意的是，舒张压高还可能与其他因素有关，如遗传因素、精神紧张等。如果出现舒张压高的情况，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。