被人背刺通常指的是被信任的人背叛或出卖，这是一种非常痛苦和令人失望的经历。以下是一些可能有帮助的应对方法：

1. 冷静下来：首先要冷静下来，不要做出过激的反应。尽量控制自己的情绪，不要让愤怒和失望占据你的头脑。

2. 寻求支持：找一个可以倾诉的人，向他们表达你的感受和困惑。可以是家人、朋友、心理医生或辅导员。与他人分享你的经历可以帮助你减轻痛苦，获得支持和建议。

3. 审视自己：反思自己的行为和决策，找出自己的失误和不足之处。这有助于你更好地了解自己，避免再次受到类似的伤害。

4. 原谅他人：尽管对方的行为不可原谅，但尝试放下怨恨和愤怒，这对你的心理健康有益。原谅他人并不意味着你要忘记发生的事情，而是要学会放下。

5. 学会保护自己：学会保护自己，不要轻易相信他人。建立自己的底线和原则，不要让别人轻易地伤害你。

6. 寻找新的机会：背刺事件可能会让你对人际关系和未来感到迷茫和不确定。但是，你可以把它看作是一个新的开始，寻找新的机会和经历，重新建立自己的信任和信心。

被人背刺是一种非常痛苦的经历，需要时间和努力来治愈。重要的是要相信自己，保持积极的态度，寻找支持和帮助，并采取措施来保护自己。