判断自己是否大小脸，可以通过以下方法：

1. 观察镜子：仔细观察镜子中的自己，看看面部是否对称，尤其是脸颊、下巴和额头。如果一侧比另一侧更饱满或更凹陷，则可能存在大小脸问题。

2. 拍摄照片：拍摄正面和侧面的照片，可以更清晰地看到面部的不对称情况。

3. 请他人观察：请朋友或家人帮忙观察，他们可能会注意到自己没有注意到的面部不对称问题。

需要注意的是，每个人的面部都有轻微的不对称，这是正常的。但是，如果面部明显不对称，可能会影响美观，可以考虑通过医学美容或其他方式进行矫正。在进行任何治疗前，建议咨询专业医生的意见。