经常乘坐飞机可能会对身体造成一些负面影响，例如：

1. 高空辐射：高空飞行会受到宇宙辐射和地面辐射的双重辐射，长时间处于这种环境中可能会增加患癌症的风险。

2. 气压变化：飞机起降时气压变化较大，容易造成耳鸣、耳痛、头晕、头痛等不适症状。

3. 空气干燥：机舱内的空气通常比较干燥，容易导致皮肤干燥、眼睛干涩等问题。

4. 久坐不动：长时间乘坐飞机可能会导致肌肉疲劳、血液循环不畅、下肢肿胀等问题。

5. 时差问题：跨时区飞行可能会导致生物钟紊乱、失眠、食欲不振等问题。

为了减轻这些负面影响，建议经常乘坐飞机的人采取以下措施：

1. 穿着舒适的衣服和鞋子，避免紧身衣裤和高跟鞋。

2. 在飞机起降时咀嚼口香糖或吞咽口水，以缓解耳鸣、耳痛等症状。

3. 多喝水、多吃水果和蔬菜，以保持身体水分充足。

4. 每隔一段时间站起来活动一下，以促进血液循环。

5. 调整作息时间，尽量与目的地的时差保持一致。