12 岁的学生如果想让皮肤变白，可以考虑以下几点建议：

1. 保持充足的睡眠：睡眠不足会导致皮肤暗沉，因此保持充足的睡眠是非常重要的。建议每晚睡眠 7-9 小时。

2. 注意防晒：紫外线是导致皮肤变黑的主要原因之一。因此，在户外活动时，应该使用防晒霜，戴帽子、太阳镜等。

3. 多喝水：保持身体水分充足，可以帮助皮肤保持水分，使皮肤更加健康和明亮。

4. 健康饮食：多吃富含维生素 C、E 和 A 的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果和鱼类等，有助于皮肤的健康。

5. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对皮肤造成伤害，使皮肤变得暗沉。

6. 避免过度使用化妆品：过度使用化妆品会堵塞毛孔，导致皮肤问题。

7. 定期去角质：去角质可以去除皮肤表面的死皮细胞，使皮肤更加明亮。但是，去角质过度会导致皮肤受损，因此要注意适度。

总之，要让皮肤变白需要综合考虑多方面的因素，包括睡眠、饮食、防晒、去角质等。如果有任何皮肤问题，应该及时咨询医生。