要让腿部皮肤变得白皙光滑，需要从日常护理、饮食、生活习惯等多方面入手。以下是一些建议：

1. 做好日常腿部护理：每天洗完澡后及时涂抹身体乳，有助于滋润肌肤，改善皮肤干燥，坚持使用可以使腿部皮肤变得更加白皙光滑。另外，定期去角质可以帮助去除腿部的老废角质，促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加光滑。但要注意去角质的频率，过度去角质会损伤皮肤。

2. 注意防晒：紫外线是导致皮肤变黑和老化的主要原因之一，因此在日常生活中要注意腿部防晒，特别是在阳光强烈的季节和时段。可以使用防晒霜、穿长裤等方式来保护腿部皮肤。

3. 健康饮食：饮食上要注意多摄入富含维生素 C、维生素 E 和β-胡萝卜素的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、菠菜、胡萝卜等，这些营养素有助于保持皮肤的健康和白皙。

4. 保持充足的睡眠：充足的睡眠有助于皮肤的新陈代谢和自我修复，从而使皮肤更加健康和光滑。

5. 避免吸烟和过量饮酒：吸烟和过量饮酒会对皮肤造成不良影响，容易导致皮肤暗沉、干燥、失去弹性等问题。

6. 坚持适度运动：适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于保持皮肤的健康和白皙。

总之，要让腿部皮肤变得白皙光滑，需要从多个方面入手，包括日常护理、饮食、生活习惯等。如果皮肤问题严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。