药片铝箔卡在嗓子内，首先应保持镇静，避免紧张、焦虑，可通过咳嗽、饮水等方式尝试将其排出，如果不能排出或不适感持续存在，应及时就医诊治。

1. 保持镇静，避免紧张、焦虑：药片铝箔卡在嗓子内会引起咽喉部异物感、疼痛、咳嗽等不适症状。但一般情况下，铝箔不会对咽喉部黏膜造成损伤，保持镇静，避免紧张、焦虑，有利于缓解不适症状。

2. 尝试排出：可以尝试通过咳嗽的方式将铝箔排出。也可以适量饮水，利用水的冲刷作用将铝箔冲下。需要注意的是，在尝试排出时，不要使用手指或筷子等物品抠挖喉咙，以免造成黏膜损伤或铝箔移位。

3. 及时就医：如果铝箔卡在嗓子内无法自行排出或不适感持续存在，应及时就医诊治。医生会通过喉镜检查确定铝箔的位置，然后使用专业器械将其取出。

需要注意的是，在日常生活中，应注意避免将药片整个吞服，特别是老人、儿童和有认知障碍的患者，以免发生误咽、卡喉等意外情况。