一岁内的宝宝选择海藻钙或柠檬酸钙都是可以的，更重要的是需要根据宝宝的个体情况来选择合适的钙剂。

海藻钙是从海藻中提取的一种天然钙，它的钙含量较高，吸收率也比较好。此外，海藻钙还含有丰富的维生素和矿物质，有益于宝宝的生长发育。但海藻钙的味道可能不太好，宝宝可能不太容易接受。

柠檬酸钙是一种有机钙，钙含量相对较低，但它的吸收率比较高，而且口感较好，宝宝比较容易接受。柠檬酸钙对胃肠道的刺激也比较小，适合胃肠道功能较弱的宝宝。

无论选择哪种钙剂，都需要在医生的指导下使用，并且注意控制好用量，避免过量摄入导致不良反应。同时，应该注意让宝宝多晒太阳，促进钙的吸收和利用。