抽烟对 14 岁青少年的健康有非常大的危害，包括：

1. 影响生长发育：青少年吸烟会影响身高、体重、智力等方面的正常生长发育。

2. 损害呼吸系统：吸烟会损害青少年的呼吸道黏膜，增加患肺炎、支气管炎等呼吸道疾病的风险。

3. 影响心血管健康：吸烟会增加青少年患心血管疾病的风险，如高血压、心脏病等。

4. 降低免疫力：吸烟会削弱青少年的免疫系统功能，增加感染疾病的风险。

5. 导致恶性肿瘤：吸烟是导致青少年患肺癌、口腔癌、喉癌等恶性肿瘤的主要原因之一。

6. 其他危害：吸烟还会影响青少年的生殖健康、心理健康等。

因此，家长应该重视吸烟对青少年健康的危害，加强对青少年的教育和监管，避免他们吸烟，保护他们的健康。