小孩和大人同床睡既有好处也有坏处，具体如下：

1. 好处：

（1）方便照顾：小孩和大人同床睡可以方便大人随时照顾小孩，比如喂奶、换尿布等。

（2）增加亲密感：小孩和大人同床睡可以增加亲密感，有利于建立亲密的亲子关系。

2. 坏处：

（1）影响睡眠质量：如果大人和小孩睡姿不同，可能会互相影响，导致双方睡眠质量下降。

（2）增加意外风险：如果大人睡得很沉，可能会不小心压到小孩，增加小孩窒息的风险。

（3）不利于独立性培养：如果小孩一直和大人同床睡，可能会对大人过度依赖，不利于培养孩子的独立性。

因此，小孩和大人是否同床睡需要根据具体情况来决定。如果小孩比较小，需要频繁喂奶或换尿布，可以考虑暂时同床睡，但要注意安全。等小孩大一些后，可以考虑逐渐分床睡，以培养小孩的独立性和提高大人的睡眠质量。