倒蹬机是一种健身器材，使用时需要将腿抬起并弯曲，然后将其缓慢放下。这种运动可能会对膝关节造成较大压力，尤其是对于有膝关节问题的人。使用倒蹬机后膝盖疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和治疗方法：

1. 膝关节劳损：倒蹬机使用不当或过度使用可能会导致膝关节劳损，引起膝盖疼痛。这种情况下，应暂停使用倒蹬机，让膝关节得到充分休息，可以使用冰敷、按摩等方法缓解疼痛。

2. 膝关节损伤：如果膝关节本身就有损伤，如膝关节炎、滑膜炎等，使用倒蹬机可能会加重疼痛。这种情况下，应及时就医，根据医生的建议进行治疗，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

3. 肌肉拉伤：倒蹬机使用时需要腿部肌肉用力，如果肌肉使用过度或不当，可能会导致肌肉拉伤，引起膝盖疼痛。这种情况下，应暂停使用倒蹬机，休息并采取冰敷、按摩等方法缓解疼痛，严重时需要就医治疗。

总之，如果使用倒蹬机后膝盖疼痛，应及时停止使用，并根据情况进行适当的治疗。如果疼痛持续或加重，应及时就医，以确定疼痛的原因并获得适当的治疗。