如果女朋友痛经但不在身边，以下是一些可以考虑的处理方法：

1. 安慰和关心：首先要表达关心和安慰，让女朋友知道你在她身边，可以给她发信息或打电话，让她感受到你的支持和关心。

2. 提供缓解疼痛的建议：可以询问女朋友之前是否有缓解疼痛的方法，如热敷、按摩、服用止痛药等，如果有，可以提醒她尝试这些方法。如果女朋友之前没有尝试过这些方法，可以向她提供一些建议，但要注意这些方法是否适合她的情况。

3. 给予实际帮助：如果女朋友痛经严重，可能需要请假或休息，你可以帮助她联系公司或学校，并提供必要的帮助，如购买止痛药、送她去医院等。

4. 鼓励她就医：如果女朋友痛经严重或持续时间较长，建议她及时就医，你可以陪伴她去医院或给予必要的支持和鼓励。

最重要的是，要让女朋友知道你在她身边，支持她，并提供实际帮助，帮助她度过痛经的难关。