四岁儿童每日的合适奶量因人而异，一般推荐每天喝 300-400ml 牛奶或相当量的奶制品。

《中国居民膳食指南（2022）》中建议，2-5 岁儿童每天应摄入 300-400ml 牛奶或相当量的奶制品。四岁儿童可参照此标准，根据自身情况，合理安排每日奶量。

牛奶是优质蛋白质的重要来源，同时还富含钙、磷、维生素 A 等营养素。儿童每天饮用适量牛奶，有助于生长发育。

家长可以为儿童选择纯牛奶或酸奶，避免选择添加糖的产品。也可以选择奶酪、奶片等奶制品，为儿童提供丰富的营养。