雪梨，梨名，肉嫩白如雪，故称，是一种常见的水果。据分析，梨含有丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸、胡萝卜素、维生素、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾等多种营养成分。

每 100 克梨中含有约 13.3 克的碳水化合物，0.4 克蛋白质，0.1 克脂肪，49 毫克的维生素 C，1.1 毫克的维生素 E。梨含有丰富的可溶性纤维，可以帮助消化，促进肠道蠕动，有助于预防便秘等肠道问题。梨还含有多种矿物质，如钾、镁、铁、铜等，有助于维持身体的正常代谢和健康。

雪梨具有较高的营养价值，适量食用对人体健康有益。但需注意，梨含糖量较高，糖尿病患者应慎食。