正常眼睛的视野范围约为 180 度，但实际上能够看到的范围是有限的，大约在 120 度左右。当眼睛注视正前方时，可以看到的范围大约为 90 度左右，向两侧的余光大约各为 30 度左右。随着年龄的增长和其他因素的影响，视野范围可能会逐渐缩小。

视野是指眼睛能够看到的范围，通常以角度来表示。视野范围的大小取决于眼睛的构造、光学系统、视网膜的敏感度等因素。正常人的视野范围约为 180 度，但实际上能够看到的范围是有限的，大约在 120 度左右。当眼睛注视正前方时，可以看到的范围大约为 90 度左右，向两侧的余光大约各为 30 度左右。

视野范围的大小对于驾驶、运动、阅读等活动非常重要。如果视野范围缩小，就可能影响到日常生活和工作。例如，驾驶员的视野范围缩小，就可能导致交通事故的发生。

视野范围的大小还会受到其他因素的影响，例如年龄、眼睛疾病、药物作用等。随着年龄的增长，眼睛的光学系统和视网膜的敏感度可能会下降，导致视野范围缩小。眼睛疾病，如青光眼、白内障等，也可能会影响到视野范围。药物，如某些抗抑郁药、镇静剂等，也可能会影响到视野范围。

如果发现自己的视野范围缩小，建议及时就医，进行眼部检查和诊断，以便及早发现和治疗可能存在的眼部疾病。同时，平时要注意保护眼睛，避免长时间注视电脑屏幕、手机屏幕等，定期进行眼部检查和视力检查。