硒酵母片和植物硒片的主要区别在于硒的来源不同。

硒酵母片的硒元素是从酵母中提取出来的，而植物硒片的硒元素是从植物中提取出来的。虽然它们的主要成分都是硒，但在生物利用度和吸收率方面可能存在一些差异。

硒酵母片是一种经过特殊工艺处理的硒酵母制剂，含有丰富的天然硒元素，容易被人体吸收利用。植物硒片是从天然植物中提取的，含有一定量的硒元素和其他营养成分。但是，植物硒片的硒含量可能不如硒酵母片高，而且不同植物的硒含量也可能存在差异。

总的来说，硒酵母片和植物硒片都是补充硒元素的良好选择。但如果需要更高剂量的硒元素补充，建议选择硒酵母片。如果对硒酵母片中的酵母成分过敏，可以选择植物硒片。在使用任何一种补硒产品之前，最好咨询医生或营养师的建议。