四岁儿童适合参与一些简单、轻松的体力锻炼项目，以提高他们的身体素质和运动能力。以下是一些适合四岁儿童的体力锻炼项目：

1. 跑步和跳跃：让孩子在户外或室内进行跑步和跳跃，可以增强他们的心肺功能和协调能力。

2. 骑自行车：让孩子骑自行车可以锻炼他们的腿部肌肉和平衡能力。

3. 游泳：游泳是一项很好的全身性运动，可以锻炼孩子的心肺功能、协调能力和肌肉力量。

4. 户外游戏：让孩子参与户外游戏，如捉迷藏、踢足球等，可以让他们锻炼身体，同时也可以享受户外活动的乐趣。

5. 舞蹈和体操：舞蹈和体操可以锻炼孩子的柔韧性、协调性和平衡能力。

需要注意的是，四岁儿童的体力锻炼项目应该根据孩子的身体状况和兴趣爱好来选择，避免过度劳累和受伤。家长应该在孩子进行体力锻炼时进行监护和指导，确保孩子的安全和健康。