坚果是一类营养丰富的食品，其中许多都含有维生素 B。以下是一些常见的含有维生素 B 的坚果：

1. 杏仁：杏仁是维生素 E 的极佳来源，同时还含有维生素 B1、B2、B6、叶酸和 B12。

2. 核桃：核桃富含维生素 E、B1、B6、烟酸和泛酸，还含有健康的脂肪酸。

3. 腰果：腰果富含维生素 B1、B2、B6、叶酸和 B12，同时还富含镁、铜、铁和锌等矿物质。

4. 花生：花生是维生素 E、B1、B6、叶酸和 B12 的良好来源，同时还富含烟酸、镁、铜、铁和锌等矿物质。

5. 巴西坚果：巴西坚果是富含硒的食物，还富含维生素 B1、B2、B6、叶酸和 B12。

需要注意的是，坚果虽然营养丰富，但也含有较高的热量和脂肪，因此在食用时需要适量控制，不宜过量。