孕期补铁后呕吐通常是因为铁剂对胃肠道的刺激作用，可以通过调整药物剂量、更换铁剂类型、改变服用时间、止吐治疗等方法改善。

1. 调整药物剂量：如果孕妇在补铁后出现呕吐，可以先尝试减少每次的用药剂量，分多次服用，以减轻对胃肠道的刺激。如果呕吐的情况仍然存在，可以考虑暂时停止服用铁剂，直到症状缓解。

2. 更换铁剂类型：不同的铁剂可能对胃肠道的刺激不同。如果孕妇对目前使用的铁剂反应较大，可以咨询医生是否有其他类型的铁剂可供选择。

3. 改变服用时间：铁剂对胃肠道的刺激作用通常在空腹时更为明显。因此，可以尝试改变铁剂的服用时间，尽量避免在空腹时服用，可以在餐后或随餐服用。

4. 止吐治疗：如果呕吐的情况较为严重，可以考虑使用一些止吐药物，如甲氧氯普胺、昂丹司琼等，以缓解症状。但需要在医生的指导下使用，避免自行用药。

需要注意的是，孕期补铁后呕吐还可能与其他原因有关，如消化系统疾病、药物过敏等。如果呕吐的情况持续存在或加重，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。