益生菌适合需要改善肠道健康、增强免疫系统、预防或治疗肠道感染的人群使用。具体来说，益生菌适合以下人群使用：

1. 消化系统有问题的人群，如便秘、腹泻、肠易激综合征、胃肠道感染等。

2. 免疫系统较弱的人群，如老年人、儿童、化疗或放疗的患者等。

3. 需要预防或治疗肠道感染的人群，如旅行者、免疫力低下的人群等。

4. 需要改善肠道健康的人群，如肠道生态失衡者、有肠道健康问题家族史的人群等。

请注意，不同的益生菌菌株和制剂适用于不同的人群和疾病，因此在使用益生菌前，最好咨询医生或专业人士的意见，以确保选择适合自己的益生菌。