体脂率是指身体脂肪组织占总体重的比例，是评估肥胖和代谢健康的一个重要指标。一般来说，体脂率越高，患心血管疾病的风险就越大。

研究表明，体脂率高的人通常会有更高水平的胆固醇和甘油三酯，这会增加患心血管疾病的风险。此外，高体脂率还可能导致高血压、糖尿病和代谢综合征等疾病，这些都是心血管疾病的危险因素。

有氧运动和控制饮食可以有效降低体脂率，从而降低患心血管疾病的风险。保持健康的生活方式，如戒烟、限制饮酒、控制血压和血糖等，也可以降低患心血管疾病的风险。