早餐适量食用烧麦是可以的，但要注意控制摄入量。

烧麦是一种传统的小吃，通常由猪肉、虾仁、香菇、糯米等食材制成。由于烧麦的馅料通常含有较高的热量和脂肪，因此要注意适量食用，以免摄入过多热量和脂肪。

此外，早餐还应注意搭配其他食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以保证摄入全面的营养素。

对于有高血糖、高血脂等健康问题的人群，建议在医生或营养师的指导下，合理安排饮食。