减肥期间每天减重 0.3 公斤是正常的，但这并不是一个固定的标准。不同的人在减肥过程中会有不同的速度，而且体重的减轻也会受到多种因素的影响，例如饮食、运动、水分摄入、代谢率等。

一般来说，每周减轻 0.5-1 公斤的体重是一个健康和可持续的减肥速度。因此，如果您每天减重 0.3 公斤，并且持续一段时间，那么这是一个非常好的开始。

但是，请注意不要过度追求快速减肥，因为这可能会对身体造成负面影响，如营养不良、代谢率下降、身体疲劳等。

此外，减肥不仅仅是减轻体重，更重要的是改善身体的健康状况。因此，建议在减肥过程中注重饮食均衡和适当的运动，以达到更好的减肥效果。