去皮鸡腿肉的营养成分是什么
去皮鸡腿肉是一种营养丰富的食品,含有以下营养成分:
- 蛋白质:去皮鸡腿肉是一种高蛋白食品,每 100 克去皮鸡腿肉中含有约 20 克蛋白质。蛋白质是构成身体组织和器官的重要成分,有助于身体的修复和生长。
- 脂肪:去皮鸡腿肉中含有适量的脂肪,每 100 克去皮鸡腿肉中含有约 10 克脂肪。脂肪是身体必需的营养素,有助于提供能量和维持身体的正常生理功能。
- 维生素:去皮鸡腿肉中含有多种维生素,包括维生素 B6、B12、烟酸、叶酸等。这些维生素对身体的正常生理功能至关重要。
- 矿物质:去皮鸡腿肉中含有多种矿物质,包括铁、锌、磷、钾等。这些矿物质对身体的正常生理功能也非常重要。
总的来说,去皮鸡腿肉是一种营养丰富的食品,可以作为均衡饮食的一部分,为身体提供多种必需的营养素。但需注意,任何食物的摄入都需要适量,过量摄入可能会对健康造成不利影响。
*更新时间:2024-02-08
*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊,根据个人情况科学治疗。
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