黄瓜中含有膳食纤维。

黄瓜是一种营养丰富的蔬菜，其中含有丰富的水分、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。

黄瓜中的膳食纤维含量相对较高，主要存在于黄瓜皮中。膳食纤维是一种不能被人体消化吸收的碳水化合物，但是对于维持肠道健康、预防便秘等具有重要作用。

因此，在食用黄瓜时，建议不要去皮，以保证膳食纤维的摄入量。另外，黄瓜还可以与其他富含膳食纤维的食物，如全麦面包、糙米、燕麦等一起搭配食用，以获得更丰富的膳食纤维。