减肥并不能直接改变脸型，但如果通过健康饮食和适当锻炼成功减肥，脸部可能会相应地缩小一些，从而使方圆脸看起来更接近菱形脸。

方圆脸可能是由脂肪堆积、咬肌肥大、面部骨骼结构宽大等原因导致。减肥可以减少面部脂肪，但对于面部骨骼结构宽大或咬肌肥大的情况，则无能为力。

要想成功减肥，需要通过合理的饮食和锻炼计划，长期坚持，逐渐减轻体重。此外，避免过度咀嚼口香糖、坚果等硬物，有助于减少咬肌肥大。

如果想快速、显著地改变脸型，可能需要寻求医学美容手术的帮助，例如面部吸脂、瘦脸针、下颌角截骨术等。

需要注意的是，任何手术都有一定的风险，应该选择正规的医院和医生，以确保手术的安全性和效果。