牛油果酸奶的热量因牛油果和酸奶的用量不同而异，一般来说每 100 克牛油果酸奶的热量在 150-200 大卡（630-840 千焦）左右。

牛油果是一种高脂肪、高热量的水果，每 100 克含大约 160 大卡热量。而酸奶则是一种低热量的食物，每 100 克含大约 70-100 大卡热量。因此，牛油果酸奶的热量主要取决于牛油果和酸奶的用量。

需要注意的是，牛油果酸奶虽然营养丰富，但仍属于高热量食物，过量食用容易导致热量过剩，增加体重。建议在食用时注意控制用量，同时搭配其他低热量、高纤维的食物，以保持饮食均衡。