如果雌激素水平过高，建议避免或限制以下食物的摄入：

1. 动物性腺：动物性腺包括动物卵巢、睾丸和胎盘等，其中含有较高水平的雌激素。应避免或限制摄入这类食物，如鸡肝、鹅肝、猪肝、牛肝、羊肝等。

2. 含大豆异黄酮的食物：大豆及豆制品中含有植物雌激素大豆异黄酮，如果体内雌激素水平过高，建议避免或限制食用这类食物，如豆腐、豆浆、豆腐干等。

3. 含激素的肉类：有些肉类可能含有激素，如鸡肉、鸭肉、鹅肉等，可能会对体内雌激素水平产生影响，建议避免或限制摄入。

4. 酒精：过量饮酒会影响体内激素水平，可能会导致雌激素水平升高，建议避免或限制饮酒。

需要注意的是，雌激素水平过高可能会对健康产生负面影响，如增加患乳腺癌、子宫内膜癌等疾病的风险。如果存在雌激素水平过高的情况，建议在医生的指导下进行饮食调整和治疗。