无论胖瘦，只要没有米糊过敏，都是可以适量吃米糊的。

米糊是一种以大米为主要原料制成的糊状食品。对于一些因病或咀嚼困难而不能进食普通食物的人群，米糊是一种很好的流质食物选择。

瘦子也是可以适量吃米糊的，但要注意选择市售正规产品或自行制作，以确保食品安全和营养均衡。另外，米糊的营养价值相对单一，建议不要长期只吃米糊，还需搭配其他食物，以保证营养摄入的全面性。