老年人在选择饮品时需要考虑到自身的健康状况和营养需求，以下是一些适合老年人饮用的健康饮品：

1. 牛奶：牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养素，有助于增强老年人的骨骼健康。老年人可以选择低脂牛奶或酸奶，以减少饱和脂肪的摄入。

2. 豆浆：豆浆是一种植物性蛋白质来源，含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于老年人保持健康的肠道和心血管系统。

3. 茶：茶富含抗氧化剂和其他有益的化合物，有助于降低老年人患慢性疾病的风险。老年人可以选择绿茶、红茶、乌龙茶等，但要注意避免饮用浓茶，以免影响睡眠。

4. 果汁：果汁含有丰富的维生素和抗氧化剂，有助于老年人保持健康。但要注意选择低糖或无糖的果汁，并避免饮用过量。

5. 咖啡：咖啡含有咖啡因和其他化合物，可以提高老年人的警觉性和注意力，但要注意避免过量饮用，以免引起失眠等问题。

老年人在选择饮品时要根据自身的健康状况和营养需求进行选择，避免饮用过量和不健康的饮品。同时，要注意保持良好的饮食习惯和生活方式，以促进身体健康。