根据《中国居民膳食指南(2022)》,不同年龄阶段的儿童每日适合的热量摄入量不同,具体推荐如下:
1. 0-6 个月的婴儿:建议每日摄入 750-850 千卡(kcal)热量,其中 70%来自母乳。
2. 7-12 个月的婴儿:建议每日摄入 800-900 千卡(kcal)热量,其中 50%来自辅食。
3. 1-3 岁的幼儿:建议每日摄入 950-1000 千卡(kcal)热量。
4. 4-6 岁的学龄前儿童:建议每日摄入 1050-1100 千卡(kcal)热量。
5. 7-10 岁的学龄儿童:建议每日摄入 1200-1400 千卡(kcal)热量。
需要注意的是,儿童的热量需求会根据年龄、性别、身高、体重、活动水平等因素而有所不同。如果儿童有特殊的健康需求,如疾病或生长发育障碍,应咨询营养师以制定个性化的饮食计划。