对于2岁的宝宝，每天适合的维生素D3摄取量通常为400-600IU。

维生素D对于维持骨骼健康、免疫功能和钙的吸收至关重要，婴儿和儿童每天应摄取至少400IU的维生素D。

然而，具体的维生素D3摄取量可能会因个体差异、地理位置、日常饮食和阳光暴露等因素而有所不同。一些专业组织和专家可能会推荐更高的摄取量，比如600IU。

为了确保宝宝获得足够的维生素D，除了饮食来源，阳光暴露也是一个重要的途径，让宝宝适度地暴露在阳光下可以帮助身体合成维生素D。