穿碳板鞋导致前脚掌疼痛，可能与鞋子不合适、足底筋膜炎、肌肉疲劳等原因有关，可以通过更换鞋子、物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1. 更换鞋子：如果是由于鞋子不合适导致的前脚掌疼痛，需要及时更换鞋子，选择舒适、合脚的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子。

2. 物理治疗：如果是由于足底筋膜炎或肌肉疲劳导致的前脚掌疼痛，可以进行物理治疗，如热敷、超短波、红外线照射等，可以促进血液循环，缓解疼痛。

3. 药物治疗：如果疼痛比较严重，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛。

如果前脚掌疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。