维生素 K2 和维生素 D3 可以与多种矿物质（包括镁）一起使用，但没有一种“最合适”的镁。选择哪种镁补充剂取决于个人需求和偏好。

镁是一种重要的矿物质，有助于身体正常运作。根据化学性质，镁可分为多种类型，包括氯化镁、柠檬酸镁、碳酸镁和氧化镁等。每种类型的镁在吸收和利用方面略有不同，因此需要根据个人需求和偏好选择。

对于维生素 K2 和维生素 D3，与任何一种镁一起使用通常都是安全的，只要按照推荐剂量服用。如果正在服用其他药物，请务必咨询医生或药剂师，以确保没有不良反应。