每天消耗 1000 卡路里的运动量是否过大，取决于个人的身体状况和运动方式。一般来说，每天消耗 1000 卡路里的运动量对于大多数人来说是一个合理的目标，但需要注意以下几点：

1. 逐渐增加运动量：如果是刚开始进行运动，建议逐渐增加运动量，以免对身体造成过大的负担。

2. 注意身体反应：如果在运动后感到疲劳、疼痛或不适，可能意味着运动量过大，建议适当减少。

3. 选择适合自己的运动方式：不同的运动方式对身体的负担不同，例如慢跑、游泳和瑜伽等运动方式对身体的负担相对较小，而高强度间歇训练和举重等运动方式对身体的负担相对较大。

4. 考虑个人情况：如果有慢性疾病、受伤或其他健康问题，建议在进行运动前咨询医生或运动专家的意见。

总之，每天消耗 1000 卡路里的运动量对于大多数人来说是一个合理的目标，但需要根据个人情况进行调整。建议逐渐增加运动量，注意身体反应，选择适合自己的运动方式，并在必要时咨询医生或运动专家的意见。