每天饮用纯牛奶仍然需要适量摄入维生素 D。

虽然纯牛奶含有一定量的维生素 D，但其含量相对较低，无法满足人体的全部需求。维生素 D 对于钙的吸收和利用至关重要，缺乏维生素 D 可能会导致骨质疏松等骨骼健康问题。

为了满足人体对维生素 D 的需求，建议在饮用纯牛奶的同时，适量摄入其他富含维生素 D 的食物，如深海鱼、鸡蛋、蘑菇等，必要时也可以补充维生素 D 制剂。此外，还应该进行适当的户外活动，促进皮肤合成维生素 D。

需要注意的是，维生素 D 过量摄入也会对健康造成不良影响，因此应避免过量摄入。建议在医生的指导下，根据个人情况制定合理的维生素 D 摄入计划。