K2 是一种维生素，是骨代谢过程中所需的营养素之一，有助于维持骨密度和强度。含 K2 与不含 K2 的钙片的区别在于是否额外添加了 K2。

1. 含 K2 的钙片：除了含有钙以外，还添加了 K2。K2 有助于钙的吸收和利用，可以更好地达到补钙的效果。尤其是对于骨质疏松的患者，K2 可以帮助提高骨密度，降低骨折的风险。

2. 不含 K2 的钙片：只含有钙，不含 K2。对于一般人群，钙的吸收和利用通常不需要额外添加 K2，因此不含 K2 的钙片也是可以的。

需要注意的是，钙片的选择应该根据个体情况和医生的建议来决定。对于骨质疏松的患者，建议选择含有 K2 的钙片，而对于一般人群，则可以选择不含 K2 的钙片。无论选择哪种钙片，都应该按照说明书上的剂量和方法服用，以确保安全和有效。