促进皮肤代谢的成分主要包括以下几类：

1. 维生素 C：具有抗氧化作用，可以促进胶原蛋白的合成，加速皮肤细胞的新陈代谢。

2. 烟酰胺：可以抑制黑色素的形成，促进皮肤细胞的新陈代谢。

3. 维生素 E：具有抗氧化作用，可以保护皮肤细胞膜，促进皮肤细胞的新陈代谢。

4. 果酸：可以去除老化角质层，促进皮肤细胞的新陈代谢。

5. 水杨酸：可以去除老化角质层，促进皮肤细胞的新陈代谢。

6. 肽类：可以刺激皮肤细胞的再生，促进皮肤细胞的新陈代谢。

这些成分可以通过涂抹护肤品、美容院护理等方式使用，但需要注意使用方法和剂量，避免对皮肤造成刺激和损伤。建议在使用前咨询专业人士的意见。