初中生正处于身体发育的关键时期，需要摄入足够的营养来支持身体发育和学习活动。以下是初中生需要的一些营养成分：

1. 蛋白质：蛋白质是肌肉、骨骼和组织的重要组成部分，初中生需要摄入足够的蛋白质来支持身体发育。

2. 碳水化合物：碳水化合物是提供能量的主要来源，初中生需要摄入足够的碳水化合物来满足身体的能量需求。

3. 脂肪：脂肪是提供能量的重要来源，同时也有助于维持身体的正常生理功能。

4. 维生素：初中生需要摄入足够的维生素来保持身体健康，包括维生素 A、维生素 C、维生素 D 等。

5. 矿物质：初中生需要摄入足够的矿物质来保持身体健康，包括钙、铁、锌、硒等。

6. 水：初中生需要摄入足够的水分来保持身体正常的生理功能。

总之，初中生需要摄入足够的营养成分来支持身体发育和学习活动。