维生素 C 片剂和胶囊剂的主要区别在于剂型不同，两者的疗效没有明显的差别。

1. 维生素 C 片：是将维生素 C 粉末与辅料混合后压制而成的片剂，便于携带和保存，价格相对较低。但由于是片剂，吞咽时可能会有一定的不适感。

2. 维生素 C 胶囊：是将维生素 C 粉末装入胶囊壳中制成的制剂，便于吞咽，可掩盖药物的不良气味，并使药物在胃肠道中缓慢释放。

总的来说，维生素 C 片剂和胶囊剂的疗效是相似的，选择哪种剂型取决于个人的需求和偏好。无论选择哪种剂型，都应该在医生的指导下使用，并确保剂量正确。