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橄榄油中是否含有反式脂肪
小荷健康数字科普
小荷医典专家团
小荷健康数字科普 综合门诊
橄榄油中几乎不含有反式脂肪。
反式脂肪,又称为反式脂肪酸,是一种不饱和脂肪酸,对健康有害。大量研究表明,反式脂肪酸摄入过多会增加心血管疾病的风险。
橄榄油是从橄榄果实中榨取出来的一种油,是一种比较健康的油,含有单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,以及维生素 E、植物淄醇等营养成分。橄榄油的脂肪酸组成与反式脂肪酸无关。
橄榄油可以用于烹饪、调味、美容等方面,对健康有益。然而,即使是健康的油,也应该适量食用,过度食用仍然可能对健康造成不利影响。
*更新时间:2024-01-22
*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊,根据个人情况科学治疗。
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