西瓜中含有一定量的钙、铁和锌元素，但含量相对较低。每 100 克西瓜中含有约 26 毫克钙、0.2 毫克铁和 0.15 毫克锌。

虽然西瓜中含有这些矿物质，但它们并不是西瓜的主要营养成分。西瓜的主要营养成分是水分和糖分，还含有一些维生素和膳食纤维。

如果您需要补充钙、铁或锌等矿物质，建议您通过饮食多样化来实现，例如食用奶制品、豆制品、海鲜、肉类、绿叶蔬菜等食物。