根据《中国居民膳食指南（2022）》的推荐，维生素的每日适宜摄取量如下：

1. 维生素 A：成年男性 800μgRAE/d；成年女性 700μgRAE/d。可耐受最高摄入量：3000μgRAE/d。

2. 维生素 D：成年人 10μg/d；老年人 15~20μg/d；可耐受最高摄入量：50μg/d。

3. 维生素 E：成年人 14mgα-TE/d；可耐受最高摄入量：700mgα-TE/d。

4. 维生素 K：成年人 80μg/d；可耐受最高摄入量：300μg/d。

5. 维生素 B1：成年男性 1.4mg/d；成年女性 1.2mg/d；可耐受最高摄入量：50mg/d。

6. 维生素 B2：成年男性 1.4mg/d；成年女性 1.2mg/d；可耐受最高摄入量：100mg/d。

7. 维生素 B6：成年男性 1.4mg/d；成年女性 1.2mg/d；可耐受最高摄入量：100mg/d。

8. 维生素 B12：成年男性 2.4μg/d；成年女性 2.4μg/d；可耐受最高摄入量：1000μg/d。

9. 泛酸：成年人 5mg/d；可耐受最高摄入量：2000mg/d。

10. 叶酸：成年人 400μgDFE/d；孕妇 600μgDFE/d；乳母 550μgDFE/d；可耐受最高摄入量：1000μgDFE/d。

11. 烟酸：成年男性 15mgNE/d；成年女性 12mgNE/d；可耐受最高摄入量：35mgNE/d。

12. 维生素 C：成年人 100mg/d；可耐受最高摄入量：2000mg/d。

需要注意的是，由于不同人群的生理状况不同，维生素的每日适宜摄取量也可能有所不同。在补充维生素时，建议咨询专业医生或营养师的建议，以确保合理摄入。