DHA 是一种多不饱和脂肪酸，对人体健康有重要作用，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分。

DHA 有两种来源，一种是通过饮食补充，另一种是通过 DHA 补剂。DHA 补剂有胶囊、冲剂、咀嚼片等不同的剂型，无论哪种剂型，都是可以直接吞服的。

吞服的 DHA 在消化道内会被分解和吸收。饮食中的 DHA 主要是在小肠被吸收。DHA 本身是一种脂肪，和其他脂肪一样，会在体内被逐步分解，最终成为能够被人体利用的成分。

因此，DHA 可以直接吞服，并且能够被消化吸收。