左旋维生素 C 是一种抗氧化剂，具有以下功效：

1. 促进胶原蛋白合成，有助于保持皮肤弹性和紧致度；

2. 有助于伤口愈合；

3. 具有抗氧化作用，可以中和自由基，保护细胞免受损伤；

4. 有助于增强免疫力。

左旋维生素 C 的副作用通常较轻微，可能包括：

1. 皮肤发红或瘙痒；

2. 头痛；

3. 腹部不适；

4. 腹泻；

5. 皮疹。

需要注意的是，高剂量的左旋维生素 C 可能会导致肾结石，因此，在使用左旋维生素 C 补充剂时，应遵循医生的建议，确保使用合适的剂量。另外，对于有肾脏疾病的人，应避免使用高剂量的左旋维生素 C。