海蜇丝是一种海产水母，是海蜇的加工成品，热量不高。

每 100 克海蜇丝的热量为 33 千卡，蛋白质含量为 3.7 克，脂肪含量为 0.3 克，碳水化合物含量为 3.8 克。

海蜇丝是一种低热量、低脂肪、高蛋白的食品，适合需要控制热量摄入或保持身材的人群食用。不过，海蜇丝在加工过程中可能会添加一些油脂、盐和其他调味料，因此在食用时需要注意控制摄入量，以免摄入过多的盐和脂肪。