EPA 是一种 Omega-3 脂肪酸，具有多种健康益处，包括降低心血管疾病、高血压、抑郁症等疾病的风险。EPA 主要存在于鱼类、海鲜和藻类中，以下是一些富含 EPA 的食物：

1. 三文鱼：每 100 克三文鱼含有约 1.8 克 EPA。

2. 鳕鱼：每 100 克鳕鱼含有约 1.2 克 EPA。

3. 金枪鱼：每 100 克金枪鱼含有约 0.9 克 EPA。

4. 比目鱼：每 100 克比目鱼含有约 0.9 克 EPA。

5. 鲱鱼：每 100 克鲱鱼含有约 0.6 克 EPA。

6. 凤尾鱼：每 100 克凤尾鱼含有约 0.5 克 EPA。

7. 海藻：某些海藻，如海带、紫菜和裙带菜，也含有较高的 EPA。

需要注意的是，不同的食物中 EPA 的含量可能会有所不同，而且在食用时还需要考虑其他因素，如烹饪方式、食用量等。同时，EPA 并不是唯一重要的 Omega-3 脂肪酸，其他类型的 Omega-3 脂肪酸，如 DHA 和 ALA，也具有重要的健康益处。因此，建议在饮食中摄入多种富含 Omega-3 脂肪酸的食物，以获得更全面的健康益处。