泡面和鸡蛋都是高热量食物，但具体热量值会因泡面的品牌、口味、配料和鸡蛋的重量等因素而异。

一般来说，一包泡面的热量大约在 300-400 千卡之间，而一个鸡蛋的热量大约在 70-80 千卡之间。如果在泡面中加入一个鸡蛋，那么总热量将会增加大约 150-200 千卡左右。

需要注意的是，泡面和鸡蛋虽然热量较高，但它们也是营养丰富的食物，可以提供人体所需的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。然而，如果过量食用，可能会导致热量过剩，从而导致体重增加。因此，建议适量食用泡面和鸡蛋，并注意饮食均衡。