牛磺酸对肝脏有一定的保护作用，其益处主要体现在以下两个方面：

1. 改善肝功能：牛磺酸可以提高肝脏的代谢能力和抗氧化能力，有助于减轻肝脏负担，促进肝功能恢复。

2. 保护肝细胞：牛磺酸可以抑制肝细胞凋亡，减少肝细胞损伤，有助于预防肝脏疾病。

需要注意的是，牛磺酸对肝脏的益处是有限的，不能替代正规的肝脏治疗。如果患有肝脏疾病，应该及时就医，并按照医生的建议进行治疗。